![онлайн казино Украины](http://ch.ua/files/banners_1000x40.png)
5 способов сделать обувь на каблуке удобней
![5 способов сделать обувь на каблуке удобней](http://www.ch.ua/uploads/posts/2012-02/1330337737_wbuy6zcu.jpg)
Стельки. Большинство туфель имеют твердую подошву без мягких подкладок под пятку или носок. Однако эту проблему можно легко решить, ведь сейчас продается множество разных гелевых подкладок, стелек и вставок в обувь. Просто приклейте их на подошвы.
Разносите обувь. Если вы только купили новую пару туфлей, обязательно сначала походите в них дома. Дайте обуви время разноситься и принять форму вашей ноги. Не забудьте также положить в сумочку или кошелек пластыри на случай появления незваных мозолей.
Мелкими шагами. При ходьбе делайте маленькие шаги, чтобы уменьшить давление на ноги, поскольку широкие увеличивают при ходьбе вес, из-за чего появляются боль и натоптыши. И не стоит носить обувь на каблуке ежедневно, если вы не хотите в будущем проводить операцию по удалению бурсита (шишки сбоку от большого пальца) или выравниванию пальцев.
Расслабляющие ванночки. Вечером обязательно побалуйте ножки теплой ванной и легким массажом. Добавьте в нее немного теплого молока, чтобы смягчить кожу и расслабить мышцы.
Источник: http://www.goodhouse.com.ua