Внимание! Существует риск переохлаждения и обморожения людей!
Для нормальной циркуляции крови носите свободную одежду, чтобы между его слоями оставался слой воздуха, который будет удерживать тепло. Помните, что одежда из искусственных материалов плохо защищает от мороза. В ветреную погоду открытые участки тела смазывайте специальным кремом.Не одевайте тесное или без стельки обуви, грязные носки, потому что это создает предпосылки обморожения. Людям, у которых сильно потеют ноги, в обуви необходимо вкладывать теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надевать шерстяные. Они поглощают влагу и оставляют ноги сухими.
Не выходите на мороз без перчаток и шарфа. Лучший вариант - варежки из водоотталкивающей ткани, которая не пропускает воздух, с мехом внутри. Следите за лицом детей или тех, кто идет с Вами. Особенно обращайте внимание на изменение цвета носа, ушей и щек. Не позволяйте обмороженные места вновь замерзнуть. Это может привести к более значительным повреждениям.
Перед выходом на улицу желательно поесть (Вам необходима дополнительная энергия) и взять с собой термос с горячим чаем. Следует учитывать, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у пожилых людей при некоторых болезнях нарушена. Эти категории наиболее подвержены обморожению и переохлаждению. Поэтому учитывайте это при планировании прогулок. Помните, что пребывание ребенка на морозе не должно превышать 15-20 минут, затем нужно согреть ее в теплом помещении.
Прячьтесь от ветра, где вероятность обморожения возрастает. Не употребляйте алкогольные напитки, ведь опьянение способствует высокой потере тепла, в то же время вызывает иллюзию тепла. Дополнительным негативным фактором является невозможность сконцентрироваться на первых признаках обморожения. Не курите на морозе, потому что это уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к воздействию холода.
Помните, что первой стадией замерзания являются озноб - попытка организма выработать дополнительное тепло и ускорить движение крови. Когда станете чувствовать, что начинаете замерзать, немедленно зайдите в теплое помещение для согревания и осмотра мест потенциального обморожения. Если такой возможности нет, делайте интенсивные физические упражнения: размахивания руками, приседания и т.д.. При замерзании рук попробуйте отогреть их под мышкой.
Пока запас тепла у Вас достаточный, кровь успевает нагреться до нормальной температуры и возвращается в конечности. Однако, при дальнейшем охлаждении, организм уже не может справиться с согреванием крови. Тогда включается другой механизм - отключение (значительное уменьшение притока крови к конечностям). Кровь сосредотачивается в "малом" круге кровообращения (мозг, легкие, сердце, печень).
Если у Вас сломалась машина на значительном расстоянии от населенного пункта или в незнакомой местности, лучше оставаться в ней и вызвать помощь по телефону 101 или ждать другого автомобиля.
Вернувшись домой после длительного пребывания на морозе, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей и носа. В случае необходимости, своевременно начинайте лечение обморожения. Несвоевременное оказание помощи может привести к гангрене и потере конечности.
Следует отметить, что на холоде до 70% тепла из тела человека улетучивается через
голову. Итак, чтобы не мерзли ноги следует утеплять голову. В противном случае наступает третья стадия замерзания. Человек перестает дрожать, ей становится "хорошо", "тепло", приятно кружится голова, возникает желание лечь и отдохнуть. Если такого человека заставлять двигаться или тормошить, то результат может быть трагическим - холодная кровь из конечностей подступит к сердцу, легких, мозга.
Первая помощь при обморожениях
Действия при оказании первой медицинской помощи различаются в зависимости от степени обморожения, состояния общего охлаждения организма человека, его возраста и имеющихся болезней. В первую очередь необходимо направить пострадавшего в ближайшее теплое помещение, где снять с него обувь, верхняя одежда, носки и перчатки. Затем следует согреть конечности для восстановления кровообращения в пораженных холодом тканях с целью предупреждения развития инфекционных осложнений. Одновременно с этим вызовите скорую медицинскую помощь для проведения квалифицированных меры по спасению пострадавшего.
При обморожении I степени, участки тела, охлажденные, необходимо согреть до покраснения теплыми руками, легким массажем, растиранием тканью из шерсти, дыханием, а затем наложить ватно-марлевую повязку.
При обморожении II-IV степени не делайте быстрое согревание, массаж или растирание. Следует наложить на пораженную поверхность теплоизолирующую повязку (слой марли, толстый слой ваты, вновь слой марли, а сверху клеенку или прорезиненную ткань). Пораженные конечности зафиксируйте с помощью подручных средств (кусок доски или фанеры, плотный картон), которые накладываются и фиксируются сверху повязки. Для теплоизоляции можно использовать теплый верхнюю одежду, шерстяную ткань и т.п.. Пострадавшему давайте пить теплую жидкость, горячую пищу, небольшое количество алкоголя, таблетку аспирина или анальгина, по 2 таблетки "Но-шпы" или папаверина. Нельзя растирать человека снегом, так как пострадают кровеносные сосуды конечностей.
Не применяйте быстрое согревание обмороженных конечностей у костра, бесконтрольно грелкой и другим источником тепла. Это ухудшает течение обморожения. Не рекомендуется, как неэффективный вариант первой помощи, применение при глубоком обморожении масел и жиров, растирание конечностей спиртом.
При общем охлаждении легкой степени достаточно эффективным методом является согревание в теплой ванне при начальной температуре воды 240С. Затем постепенно температуру воды повышают до нормальной температуры тела. В случае наличия у пострадавшего средней или тяжелой степени охлаждения с нарушением дыхания и кровообращения, человека необходимо быстро отвезти в лечебное учреждение.
Источник: http://val.ua
