Как кушать после поста

По информации сайта taobao ru из поста нужно выходить очень аккуратно, иначе можно нанести не малый вред организму. Большие посты обычно длятся около 40 дней и после них обычно очень тяжело войти в обычный режим рациона так, что бы организм не принял изрядную долю вреда на себя. Начинать кушать нужно постепенно, жирную еду нужно употреблять в размеренных порциях и потихоньку приобщаться к ежедневной пище. Важно не усердствовать с молочными продуктами и очень жирными мясными, это чревато болями в желудке, непроходимостью в толстой кишке, рвотой, поносом и прочими неприятными последствиями.

Все это происходит потому, что желудок не может сразу перейти с малокаллорийной пищи на жир и молочные изделия, в результате получаются весьма не приятные симптомы, который продлятся до недели, а то и больше. После малых постов можно практически сразу переходить к обычному рациону, ибо желудок еще помнит какое количество жиров и лактозы он принимал раньше и не будет их жестко переваривать.