Как использовать йогу для борьбы с целлюлитом

Именно йога ускорит метаболизм и поможет отрегулировать уровень гормонов. Поэтому йога – идеальный вариант для борьбы с целлюлитом.
Йога тонизирует, ускоряет метаболизм, увеличивает мышечную массу, уменьшая целлюлит.
Также йога нормализует кровообращение.
Именно поэтому занятия йогой являются лучшим естественным средством в борьбе с целлюлитом.

Какие упражнения из комплекса йоги лучше всего подойдут для борьбы с «апельсиновой коркой»
1.Асаны. Сирья намаскара, сарвангасана, халасана, маюрасана.
2.Пранаяма. Все типы пранаям.
3.Мудры. Випарита-карани мудра.
4.Шаткармы. Лагу-шанк-пракшалана.