Как избавиться от надоедливых проблем
Они не опасны для жизни, но все же болят, смущают и раздражают. Речь идет об икоте, сухости во рту, потрескавшихся губах и угрях. Большинство из нас воспринимают их как временные неудобства и ждут, пока те пройдут сами собой. В действительности, простые действия помогут быстрее от них избавиться, а главное – предотвратить появление в дальнейшем. FeelGood подготовил список самых распространенных неудобств: что вызывает их появление, как с ними бороться и когда нужно обращаться к врачу.Икота
Причины: икота возникает в результате непроизвольного сокращения диафрагмы. После каждого спазма голосовые связки сжимаются, издавая характерный звук «ик!»
Что делать: отлично помогают старые-добрые методы - выпить стакан воды в перевернутом положении или задержать дыхание. Секрет эффективности большинства из них в нарушении дыхательного цикла, что позволяет диафрагме передохнуть и остановить спазмы.
Когда этот способ не помогает, подождите: через несколько минут икота должна исчезнуть сама собой. Обратитесь к врачу, если она продолжается более 3 часов, мешает дышать и глотать.
Источник: http://feelgood.com.ua
