Главные враги фигуры летом

Лето — очень благоприятный сезон, чтобы заняться похудением. Когда на улице стоит зной, аппетита, практически, нет. Совершенно не хочется стоять у плиты, нет желания есть калорийную пищу. Но летом, на удивление, вполне можно набрать лишний вес. Вот эти скрытые причины, названные докторами.
Вы нередко едите мороженое. А это высококалорийный продукт, который обеспечивает организм быстрыми углеводами и жирами.
Вы вполне можете перепутать чувство жажды с чувство голода. Разумеется, в жаркую погоду, потребность организма в жидкости намного увеличивается, но людям свойственно путать желания в питье и еде.
Вы пьёте сладкую газированную воду. Помните, что это не простая вода, а довольно калорийный напиток.
Вечером вы плотно наедаетесь. Ушла дневная жара, появился хороший аппетит и суточную норму человек может съесть за один ужин.
Вы ограничили себя в физических упражнениях, нагрузках. Частота занятий спортом в знойную погоду намного снижается — следовательно лишние калории не расходуются.