Веб студия Паутинка Черниговский информационно развлекательный портал

РАЗДЕЛЫ



играть онлайн бесплатно


Украинская Сеть обмена трафиком

АВТОРИЗАЦИЯ

Имя пользователя:

Пароль:



Баннер

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные теги

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

  Категория: Красота и здоровье   Автор: vadimklose   
Как оздоровить кишечник за 10 днейЕсли вы хотите улучшить работу кишечника, а также привести в норму обменные процессы, то вам необходимо придерживаться десять дней описываемой диеты. За это время вы не только оздоровитесь, но избавитесь от 5-7 килограмм лишнего веса.

Во время предлагаемой диеты вы должны побольше пить минеральной негазированной воды, а также употреблять достаточное количество витамина С. Сразу же исключите из своего рациона газированную воду, хлеб, сахар, соль.

Меню диеты для оздоровления кишечника:

- первые два дня диеты являются голодными, когда вы питаетесь исключительно зелеными яблоками, а вечером выпиваете чашку чая вместе с ложкой меда;

- день третий – на завтрак: тарелка геркулесовой каши, сваренной на воде без сахара и соли, стакан минеральной воды; на обед: помидор и 200 грамм вареной говядины; на ужин: тарелка (200 грамм) вареного риса, который можно полить небольшим количеством соевого соуса, стакан чая с лимоном;

- день четвертый – на завтрак: тарелка геркулесовой каши, чашка кофе; на обед: долька лимона и два яблока; на ужин: апельсин и яблоко;

- день пятый – на завтрак: политая лимонным соком тертая морковь, 150 грамм нежирного творога, обезжиренный йогурт, стакан минеральной воды; на обед: два яйца вкрутую, печеный картофель, тарелка салата из огурцов и помидоров, заправленный растительным маслом; на ужин: тарелка (200 грамм) вареного риса, который можно полить небольшим количеством соевого соуса, стакан чая с лимоном;

- день шестой – на завтрак: тарелка геркулесовой каши; на обед: тарелка геркулесовой каши; на ужин: тарелка (200 грамм) вареного риса;

- день седьмой: на завтрак: одна чашка кофе; на обед: яблоко, бульон из овощей, 150 грамм нежирного творога; на ужин: стакан кефира;

- день восьмой: на завтрак: тарелка геркулесовой каши, бульон из овощей, стакан минеральной воды, апельсин, три яблока; на обед: стакан кефира; на ужин: два апельсина, вареная рыба, чашка чая;

- день девятый: на завтрак: стакан кефира; на обед: чашка чая и рыба; на ужин: тарелка риса, три яблока, 200 грамм вареной говядины;

- день десятый: на завтрак – стакан кефира; на обед: чашка чая с медом; на ужин: тарелка риса, долька лимона и апельсин.

Во время диеты для оздоровления кишечника нельзя утруждать себя тяжелой работой или большими физическими нагрузками, что негативно влияет на здоровье кишечника.

Источник:  http://health.obozrevatel.com/diet/05621-kak-ozdorovit-kishechnik-za-10-dnej.htm

   6-07-2012, 13:33   Просмотров: 795    Комментариев:  0

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Каталог ссылок
Каталог ссылок
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.