Какие процедуры помогут взбодриться утром

В холодное время года просыпаться по утрам может быть сложнее, чем весной и летом. Человеку приходится бороться с чувством сонливости. Однако некоторые тонизирующие процедуры решат проблему утренней усталости, и вы до конца рабочего дня сохраните бодрость.
Начать утро необходимо с тонизирующего душа. Чтобы превратить стандартную процедуру в полезную, попробуйте добавить в воду мяту.
Для такого душа вам понадобится упаковка мятного чая, 3 капли масла апельсина, чайная ложка оливкового масла, 300 грамм морской соли, 500 миллилитров кипятка, 50 миллилитров сока лайма.
Сначала приготовьте отвар на основе чая, затем добавьте масла, соль и сок лайма.
Поставьте чайник со смесью возле душевой кабины. Обмойтесь водой, нанесите часть отвара, сделайте небольшой массаж, смойте смесь. Повторите процедуру.
После душа очищаем лицо и массируем его подушечками пальцев, на которые необходимо предварительно нанести крем.
Руки прикладываем ладонями вниз к подбородку. Затем проводим от средины подбородка до мочек ушей.
Повторите массаж от уголков рта к ушным раковинам, от губ до ушей, от носа до висков. Массируйте нос, лоб, шею.
Перед тем как отправиться на работу приготовьте тонизирующий коктейль. Вам необходим один грейпфрут, апельсин, яблоко, веточка базилика и 3 стебля сельдерея.
Сделайте из ингредиентов сок, добавьте лед и мелконарезанный базилик.