Постоянная головная боль и тяжесть в плечах: почему следует проверить осанку, а не пить таблетки

 Существует ошибочное мнение, что нарушение осанки является исключительно внешним недостатком. На самом же деле это важный фактор, способный влиять на общее самочувствие. Из-за стресса, сидячей работы и недостаточной физической активности эта проблема сегодня особенно актуальна и может проявляться по-разному. Помимо частых головных болей и напряжения в плечах, нарушения осанки также сопровождаются болевыми ощущениями в шее и между лопатками, хронической усталостью и скованностью в движениях. На спектр и степень выраженности симптомов влияет не только характер нарушения, но и стадия развития. Поэтому не стоит медлить при постоянных симптомах, чтобы избежать их прогрессирования.

Как устранить причину, а не временно избавиться от симптомов?

Из-за нарушения осанки нагрузки на позвоночник распределяются неравномерно, поэтому наблюдается перенапряжение мышц плеч и шеи. В результате этого возникают их спазмы, которые могут провоцировать головную боль, а неправильное положение позвоночника вызывает быструю утомляемость. При этих характерных симптомах стоит обратиться за консультацией к врачу-ортопеду. В некоторых случаях асимметрия плеч и лопаток выявляется во время первичного обследования. Для анализа структуры позвоночника врач может направить на дополнительные обследования.

Для исправления осанки у взрослых применяется комплекс методов. В зависимости от типа нарушения и симптомов, врач-ортопед может назначить один из методов или их эффективную комбинацию:

• Миостимуляция. Благодаря воздействию слабых электрических импульсов улучшается кровообращение и нормализуется мышечный тонус. Также миостимуляция помогает укрепить мышцы спины, плечевого пояса и пресса, что позволяет поддерживать правильную осанку.

• Ударно-волновая терапия. Обеспечивает расслабление мышц и снятие спазмов, что способствует устранению сутулости. Также процедуры позволяют улучшить микроциркуляцию и питание тканей позвоночника, запуская процессы их регенерации.

• Лечебный массаж. Эффективно помогает не только убрать напряжение мышц и улучшить кровообращение, но и повысить гибкость позвоночника. Предусматривает лечебный массаж специальные техники, способствующие восстановлению осанки, устранению головной боли и хронической усталости.

• ЛФК. Индивидуально разрабатывается комплекс упражнений ЛФК для спины, помогающий укрепить мышцы для обеспечения стабильной поддержки позвоночника. Выполнение упражнений улучшает гибкость позвоночника, снижает риск повторного возникновения боли, мышечного напряжения и позволяет предотвратить деформации позвоночника.

• Neurac-терапия. Поскольку нарушения осанки часто вызваны слабостью мышечного корсета и неправильными двигательными стереотипами, тренировки с помощью специальной системы Рекорд позволяют эффективно восстановить здоровье позвоночника и предотвратить развитие его заболеваний.

Если вас длительное время беспокоят головные боли и ощущение напряжения в плечах, в Тернополе вы можете обратиться в медицинский центр “Мира”. Определить точную причину симптомов поможет врач-невролог. А благодаря наличию современного оборудованию мы предлагаем широкий спектр процедур и занятий как для лечения, так и для профилактики нарушений осанки.