Как справиться с головной болью: самые действенные способы
Головная боль может возникать из-за самых разных причин, например, из-за высокого давления, аллергии или простуды, но, в любом случае, терпеть ее нельзя. Существует целый ряд способов, которые помогут вернуться к нормальному самочувствию. Конечно же, все советы имеют рекомендательный характер, следует заранее проконсультироваться с семейным врачом, особенно если речь касается приема лекарственных средств.
Самый простой и действенный вариант при возникновении головной боли – принять обезболивающий препарат. На сайте электронной медицинской информационной системы Аптека 9-1-1 найдется оптимальное обезболивающее, ведь благодаря удобному фильтру можно сразу отсортировать препараты по категории «кому можно» - это очень удобно. Рекомендуется использовать и другие фильтры – они значительно облегчают выбор. Выбранный препарат можно забронировать онлайн в одной из аптек-партнеров.
Очень часто причиной головной боли является нарушенное кровообращение, вызванное шейным остеохондрозом или мышечным спазмом. Горячий душ способствует расширению сосудов. Если принять его не представляется возможным, то к области шеи можно приложить грелку. Или же попросту растереть заднюю поверхность шеи, а затем укутать ее шерстяным платком.
Отличным выбором для купирования болевых ощущений станет теплая ванна, ведь водные процедуры снимут напряжение в голове и шее, облегчат боль, вызванную спазмом. Для лучшего эффекта в воду можно добавить лимонный сок, морскую соль или эфирные масла.
Эфирные масла могут спасти от головной боли. Лаванда снимет напряжение, успокоит и поможет заснуть. Мята успокоит нервы, для лучшего эффекта необходимо втирать мятное эфирное масло на протяжении 10 минут в области темени, висков и затылка.
Также можно использовать масла:
- эвкалипта;
- ромашки;
- розмарина.
Для добавления в теплую ванну подойдут эфирные масла майорана, мяты и лаванды.
Ромашка поможет снять воспаление, снизить беспокойство и стресс. Для приготовления полезного напитка в стакане кипящей воды необходимо заварить маленькую ложку травы ромашки, после процеживания к полученному настою следует добавить мед.
Обезболивающие препараты помогут быстро купировать головную боль
Самый простой и действенный вариант при возникновении головной боли – принять обезболивающий препарат. На сайте электронной медицинской информационной системы Аптека 9-1-1 найдется оптимальное обезболивающее, ведь благодаря удобному фильтру можно сразу отсортировать препараты по категории «кому можно» - это очень удобно. Рекомендуется использовать и другие фильтры – они значительно облегчают выбор. Выбранный препарат можно забронировать онлайн в одной из аптек-партнеров.
Помощником в лечении будет тепло
Очень часто причиной головной боли является нарушенное кровообращение, вызванное шейным остеохондрозом или мышечным спазмом. Горячий душ способствует расширению сосудов. Если принять его не представляется возможным, то к области шеи можно приложить грелку. Или же попросту растереть заднюю поверхность шеи, а затем укутать ее шерстяным платком.
Отличным выбором для купирования болевых ощущений станет теплая ванна, ведь водные процедуры снимут напряжение в голове и шее, облегчат боль, вызванную спазмом. Для лучшего эффекта в воду можно добавить лимонный сок, морскую соль или эфирные масла.
Ароматерапия спасет от головной боли
Эфирные масла могут спасти от головной боли. Лаванда снимет напряжение, успокоит и поможет заснуть. Мята успокоит нервы, для лучшего эффекта необходимо втирать мятное эфирное масло на протяжении 10 минут в области темени, висков и затылка.
Также можно использовать масла:
- эвкалипта;
- ромашки;
- розмарина.
Для добавления в теплую ванну подойдут эфирные масла майорана, мяты и лаванды.
Ромашковый чай – полезное питье
Ромашка поможет снять воспаление, снизить беспокойство и стресс. Для приготовления полезного напитка в стакане кипящей воды необходимо заварить маленькую ложку травы ромашки, после процеживания к полученному настою следует добавить мед.
