Какие продукты снижают потенцию

Продукты питания дают нам ценные вещества, энергию. Но из них мы получаем и многое другое — например, сексуальный потенциал. Расскажем, какие продукты снижают потенцию у мужчин, почему их нужно убрать из диеты и причем тут тестостерон.

Список продуктов снижающих мужскую силу

Назовем основные продукты, снижающие потенцию у мужчин. Полностью убрать их из рациона или минимизировать объемы потребления не сложно, а результаты будут ошеломляющими.

Пиво и другой алкоголь

Чтобы расслабиться, почувствовать себя раскованным, пробудить желание, многие мужчины употребляют алкоголь. Если есть чувство меры, отлично, но риски не исключены и в этом случае. Те джентльмены, которые перебирают на регулярных основаниях, часто сталкиваются с плохой эрекцией, снижением качества спермы, импотенцией. Особенно опасно регулярно пить пиво — слабоалкогольный напиток не безобиден, при постоянном употреблении вызывает зависимость. Так что хотите сохранить здоровье — отказывайтесь от алкоголя.

Сахар и соль

Натрий — основной компонент соли — уменьшает объемы выработки тестостерона. Совсем отказываться от него не нужно, но следить за нормой употребления стоит — она составляет 3-5 г в сутки. То же самое можно сказать о сахаре — он исключительно вреден для мужского здоровья. Безопасная норма — пара чайных ложек в день, а еще лучше переходить с белого сахара на коричневый.

Бобовые

В бобовых, как и в сое, много фитоэстрогенов, а чем больше в рационе сои, тем быстрее будет снижаться тестостерон. Так что бобы полезны дамам, но никак не их мужчинам.

Жирная пища

Еда с высоким содержанием жиров, трансжиров дает организму холестерин, который вреден для сосудов. После употребления жирной пищи начинаются проблемы с метаболизмом, развивается ишемия, может беспокоить эректильная дисфункция. Перед свиданием и просто по жизни лучше употреблять медленные углеводы, свежие фрукты, овощи, зелень, орехи, перец чили, красную рыбу, морепродукты. В них много микроэлементов, витаминов, других ценных веществ, которые поддержат сосуды в отличном состоянии и усилят возбуждение.

Кофе

Мужская сила от любви кофе может пошатнуться — напиток оказывает на сосуды аналогичное сигаретам воздействие. Схема — сосуды сужаются и препятствуют наступлению эрекции. Если вы много пьете кофе и постоянно курите, о хорошем сексе можно забыть.

Препараты для повышения потенции

Улучшить потенцию способны ингибиторы фосфодиэстразы: Сиалис, Левитра и всем известная Виагра. Почитать подробную информацию о дженериках и приобрести вышеупомянутые препараты можно на сайте https://viagra-shop.net.ua. Дженерики часто используются для лечения эректильной дисфункции. Перед приемом таблеток рекомендуем проконсультироваться с врачом, он поможет подобрать правильный препарат и дозировку.