Веб студия Паутинка Черниговский информационно развлекательный портал

РАЗДЕЛЫ



играть онлайн бесплатно


Украинская Сеть обмена трафиком

АВТОРИЗАЦИЯ

Имя пользователя:

Пароль:



Баннер

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные теги

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

  Категория: Красота и здоровье   Автор: vadimklose   
Продукты, которые ускорят метаболизмЧтобы «разогнать» свой обмен веществ, не стоит принимать сомнительны добавки – можно просто разнообразить рацион! Тем более что продукты, ускоряющие обмен веществ, очень аппетитны.

Черный кофе – бодрит, повышает энергию и не некоторое время повышает метаболизм. Если вам требуется последний эффект, пейте кофе без сахара и молока – они снижают уровень кофеина в напитке.
Острые приправы. Щедро приправленный перцем обед поспособствует ускорению обмена веществ – особенно хорош в этом «деле» перец Чили, которые богат особенными химическими соединениями, разгоняющими метаболизм.
Белковые продукты. Организм, переваривая белки, тратит гораздо больше энергии, чем на усвоение жиров или углеводов. Отдайте предпочтение здоровым источникам протеина – это постная говядина, рыба, куриное мясо, сыр тофу, орехи, бобы, яйца и нежирные молочные продукты.

И, наконец: ешьте маленькими порциями, но часто. Когда вы едите помногу с большими перерывами по времени, ваш обмен веществ замедляется. И наоборот дробное питание ускорит его.

Источник:  http://zdravoe.com

   26-10-2012, 12:37   Просмотров: 467    Комментариев:  0

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Каталог ссылок
Каталог ссылок
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.