Веб студия Паутинка Черниговский информационно развлекательный портал

РАЗДЕЛЫ



играть онлайн бесплатно


Украинская Сеть обмена трафиком

АВТОРИЗАЦИЯ

Имя пользователя:

Пароль:



Баннер

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные теги

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

  Категория: Красота и здоровье   Автор: vadimklose   
Вчені радять відмовитися від будильникаЛікарі радять позбутися звички прокидатися по сигналу будильнику. Відомо, що сон людини складається з 5 фаз, кожна з яких триває близько 90 хвилин.



Найлегше прокидатися під час першої, другої та п’ятої фаз, тоді організм почувається бадьоро, тіло знаходиться в тонусі.


В той же час будильник часто спрацьовую несвоєчасно. Організм реагує на це як на сильний стрес, і викидає в кров потужну дозу адреналіну. На день ресурсів майже не залишається, тому ми стаємо дратівливими, втрачаємо концентрацію, пам'ять погіршується. Часті «раптові» підйоми призводять до неврологічних розладів, у людей значно знижується рівень мозкової активності.


Фахівці рекомендують привчати організм до певного режиму, прокидатися та засинати в чітко окреслений час, аби прокидатися за сигналом біологічного будильнику. Тоді кожен ранок буде починатися «з тієї ноги».


Источник: http://www.sockraina.com

   20-03-2012, 11:20   Просмотров: 487    Комментариев:  0

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Каталог ссылок
Каталог ссылок
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.