Веб студия Паутинка Черниговский информационно развлекательный портал

РАЗДЕЛЫ



играть онлайн бесплатно


Украинская Сеть обмена трафиком

АВТОРИЗАЦИЯ

Имя пользователя:

Пароль:



Баннер

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные теги

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

  Категория: Основные новости Чернигова   Автор: Administrator   
Готовимся к сезону падений или Как укрепить кости, чтобы не ломать руку каждый год?Проснувшись на следующий день после вчерашнего падения на ледовой корке, понимаешь – в этот раз легко не отделаешься. Нога опухла, на щиколотке – гематома. Надо что-то делать. Идти к врачам не хочется: хождение в больницу у нас сродни хождению по мукам. И все же остается надежда – может, можно отлежаться дома? Но что делать сразу после падения, чтобы не усугубить травму? Как укрепить кости, чтобы не ломать руку каждый год? На эти вопросы отвечает заведующий ортопедо-травматическим отделением КЛП «Черниговская центральная районная больница», он же врач-тренер футбольной команды «Легенда» Владимир Андросов.

– Владимир Алексеевич, кто чаще всего страдает от падений?
– Женщины после 50-ти лет. Последствия их падений гораздо тяжелее, потому что в этом возрасте кости хрупкие и ломаются они даже при легком ушибе. Это заболевание – остеопороз – особенно сильно проявляется у женщин в результате гормональной перестройки, когда кальций из костной ткани вымывается, но не восстанавливается. У мужчин остеопороз проявляется в более позднем возрасте, лет в 70, но тогда они уже мало передвигаются.

– Какие меры скорой помощи может предпринять сам травмированный?
– Чаще всего случаются переломы лучевой кости, шейки бедра, голеностопного сустава, компрессионный перелом позвоночника. Если результатом падения стала значительная деформация конечности, и слышен был хруст – значит, произошел перелом кости. В таком случае необходимо немедленно зафиксировать конечность и сразу обратиться в травмпункт. Также показателями немедленного обращения к доктору являются отек и гематома. Но сразу нужно наложить фиксирующую повязку, положить на нее лед и приподнять поврежденную конечность. В таком случае последует спазм сосудов, приток крови будет меньше и, соответственно, меньше отек и боль.
Если на следующее утро боли и отек усилились – немедленно к врачу. Доктор назначит рентген, убедится, что перелома нет, и пропишет лечение. Нередки в таких случаях и трещины – переломы кости без смещения. Если их лечить как растяжение, может произойти вторичное смещение, а это удлиняет срок выздоровления.

– То есть, если на следующий после падения день чувствуете, что произошло серьезное повреждение, надо срочно обращаться к врачу?
– Именно так. Но часто поход к медицинским работникам откладывается на 3–5 дней. И если сразу после повреждения кости ее можно было вправить под местной анестезией, то для лечения с запозданием надо давать общий наркоз. Бывает, что с переломом или вывихом не обращаются за помощью в течение месяца-полутора. В таком случае надо только оперировать: ломать зубилом и молотком сросшиеся неправильно кости, ставить их на место. Все это делается, конечно, под общим наркозом и требует больших материальных затрат.

– Как уменьшить губительное влияние остеопороза? Как укреплять кости?
– Для этого существует много препаратов, участвующих в формировании костной массы: кальция, кальцемина, коралловый кальций, пищевые добавки. Причем кальций в пожилом возрасте нужно принимать постоянно. Профилактическими средствами являются кисломолочные продукты, особенно творог.

– А как насчет народных средств – толченой скорлупы яиц, например?
– Народные средства служат для профилактики, а зачастую только для собственного успокоения. Дело в том, что норма кальция в крови человека – 1200 мг. При самой насыщенной кальцием диете в пожилом возрасте, особенно у женщин, усваивается его в сутки 600–700 мг. Чтобы принять с продуктами суточную потребность кальция, нужно съесть, к примеру, 4 кг творога или 5-6 кг мяса, но реально ли это?

– Можно ли в Чернигове сделать тест на норму кальция в организме?
– Нет, для этого нужна очень сложная аппаратура, ее в областном центре нет. Показатель кальция в крови можно сделать в Киеве в Институте геронтологии.
– Как происходит заживление повреждений у ваших подопечных из футбольного клуба?
– Конечно, у молодых людей поврежденные кости заживают быстрее, чем у пожилых. К тому же, при нынешнем состоянии экологии и образе жизни мы наблюдаем значительное удлинение срока выздоровления. Если 20 лет назад заживление перелома лучевой кости происходило в течение трех недель, сейчас для этого требуется 5–7 недель. Сроки сращения костей задерживается также из-за сопутствующих заболеваний.

– Многие больные, повредившие ногу, долго не ходят после этого, говорят – больно, не хочу…
– В таком случае нужно слушать, прежде всего, рекомендации врача. Но если, например, при переломе шейки бедра человек не прошел оперативного вмешательства, то он обречен на проблемы с самостоятельным передвижением. Поэтому на домашнем уровне ему нужно приспособиться к самостоятельному обслуживанию. Надо учиться ходить в новых условиях, а для этого необходима определенная сила воли.

– Да, лучше не падать. Как это предотвратить?
– Прежде всего, обувь нужно подготовить к смене сезона, отказаться от высоких каблуков, приклеить резиновые набойки. Кожаная обувь в этом отношении опасна – она скользкая. И – быть внимательным во время ходьбы, особенно при перепадах температуры.

Учимся «летать»… правильно

Зимой лучше носить обувь на нескользящей каучуковой или другой мягкой подошве с глубоким «протектором». Полосы рифления должны идти поперек подошвы.
Заметно снизить риск падения можно и подручными средствами. Например, приклеить лейкопластырем к подошве полоску поролона или наждачной бумаги, чтобы усилить трение.
Если не удержались на ногах, попытайтесь сгруппироваться, чтобы получить как можно меньший удар. Прижмите руки к груди, ноги согните в коленях. Если вы падаете на ровном месте, голову надо втянуть в плечи, локти прижать к бокам. Лучше всего падать на бок. При падении нельзя выставлять вперед выпрямленные руки. Многие так поступают инстинктивно, что и приводит к наиболее распространенной травме – перелому предплечья.
Если вы падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте пошире. Некоторые люди перед тем, как упасть, балансируют, скользят, выделывают руками и ногами кульбиты – это помогает им не удариться сильно.
Если вы падаете со скользкой лестницы, важно защитить лицо и голову, прикройте их руками. Не пытайтесь затормозить падение, раскидывая в стороны конечности, – это только увеличит количество переломов.

   17-01-2012, 12:30   Просмотров: 1620    Комментариев:  0

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Каталог ссылок
Каталог ссылок
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.