Веб студия Паутинка Черниговский информационно развлекательный портал

РАЗДЕЛЫ



играть онлайн бесплатно


Украинская Сеть обмена трафиком

АВТОРИЗАЦИЯ

Имя пользователя:

Пароль:



Баннер

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные теги

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

  Категория: Красота и здоровье   Автор: Joker   
Продукты для хорошего настроенияПостные продукты часто ассоциируются с недостатком энергии. Однако даже во время соблюдения поста можно быть в тонусе и получать достаточно энергии из пищи.
Употребляйте фасоль, ведь этот продукт содержит много железа и белков, он поможет избежать усталости, стресса и не сталкиваться с упадком сил. Выбирайте стручковую фасоль и фасоль в виде бобов.
Вспомните о грибах, грибы содержат белок, заменяют мясо. Однако не злоупотребляйте этим продуктом, ведь грибы тяжелые для желудка.
Отличным энергетиком во время поста является мед. Он укрепит иммунитет, заменит вам сладости.
Также источник энергии можно открыть в сухофруктах. Грубые пищевые волокна, витамины, микроэлементы способствуют пищеварению и хорошему настроению.

Однако не употребляйте более 40 г сухофруктов в день.
Орехи предотвращают заболевания сосудов и сердца, они наполнят вас силой и подарят заряд энергии на весь день. Съедайте до 30 г орехов в день.
Заменить молочные продукты можно соевым молоком и йогуртом.
Для поддержания уровня сахара в крови замените обычный хлеб цельнозерновым. Этот продукт защищает от усталости и чувства голода.
Каши также готовьте из зерен, а не из хлопьев.
Морская капуста заменит вам продукты животного происхождения с витамином В12. Капуста укрепит иммунитет и поможет сохранить красоту.
А вот недостаток витамина В12 приводит к нарушению концентрации внимания, переутомлению, проблемам с сердцебиением. В эти продукты найти в магазине так же просто, как найти фотографа киеве, достаточно просто зайти в любой магазин.

   7-03-2014, 12:28   Просмотров: 524    Комментариев:  0

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Каталог ссылок
Каталог ссылок
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.