Веб студия Паутинка Черниговский информационно развлекательный портал

РАЗДЕЛЫ



играть онлайн бесплатно


Украинская Сеть обмена трафиком

АВТОРИЗАЦИЯ

Имя пользователя:

Пароль:



Баннер

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные теги

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

  Категория: Красота и здоровье   Автор: vadimklose   
Вегето-сосудистая дистония: причины и лечениеНа сегодняшний день вегето-сосудистая дистония является одним из самых распространенных заболеваний.

Причем страдают от него как самые молодые, так и люди в возрасте.

Можно сказать, что данное заболевание не является «самостоятельным» – оно, скорее, свидетельствует о каких-то определенных нарушениях нормального функционирования вегетативной нервной системы.

Основными симптомами вегето-сосудистой дистонии являются:

- общая слабость;

- повышенная утомляемость (как физическая, так и умственная);

- ухудшение памяти;

- частые головные боли;

- ощущение тяжести в голове;

- бессонница или нарушения сна;

- чувствительная реакция на погодные перемены;

- повышенная потливость.

Однако данные симптомы достаточно общие – они могут быть признаками и многих других заболеваний. Поэтому лучше всего сразу обратиться к врачу. Вегето-сосудистая дистония может возникнуть в результате сильных эмоциональных стрессов, частых смен климатической зоны, гормональных нарушений, а также наследственного фактора.

Лечение данного заболевания проходит в достаточно легкой, полезной для общего состояния здоровья, форме. Его можно разбить на семь основных пунктов:

1. Сбалансированный режим дня, продолжительность сна 8-9 часов.

2. Адекватная физическая активность. Хороший эффект оказывают занятия в бассейне, бег, лыжи, аэробика, танцы.

3. Диета содержащая все необходимые ингридиенты, богатая витаминами. Рекомендуются продукты, содержащие соли калия - картофель, баклажаны, капуста, чернослив, абрикосы, изюм, инжир, зеленый горошек, петрушка, помидоры, ревень, свекла, укроп, фасоль, щавель. Часть животных жиров следует заменить растительными (масла подсолнечное, кукурузное, оливковое). Пациентам с повышенным артериальным давлением необходимы продукты, содержащие соли магния гречневая, овсяная, пшеничные крупы, орехи, соя, фасоль, морковь, шиповник. Следует исключить из рациона соленья, маринады, ограничить соль до 4-5г.

Противопоказаны крепкий чай, кофе, шоколад.

4. Психотерапия: методы релаксации, сочетание аутогенной тренировки и прямого внушения, разрешение психологической проблемы. Семейная психотерапия.

5. Массаж головы, воротниковой зоны, спины. Длительность сеансов 8-10-15 мин., курс-18-20 процедур. С пониженным артериальным давлением массаж туловища и конечностей.

6. Физиолечение: хвойные, кислородные, хлоридные натривые душистые ванны.

7. Фитотерапия: валериана, калина красная, пион, пустырник - это успокоительные средства, этим же действием и мягким мочегонным обладают айва, березовый гриб, мак, миндаль, морковь, мята, пастернак, солодка.

При отсутствии нормализации артериального давления добавляют средства с резерниноподобным и бета-адреноблокирующим действием: барвинок малый, белокопытник, вербена, змееголовник, магнолия, раувульфия, черная рябина, арника, багульник, пастушья сумка.

Источник:  http://ladynews.com.ua

   15-10-2012, 11:46   Просмотров: 451    Комментариев:  0

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Каталог ссылок
Каталог ссылок
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.