Веб студия Паутинка Черниговский информационно развлекательный портал

РАЗДЕЛЫ



играть онлайн бесплатно


Украинская Сеть обмена трафиком

АВТОРИЗАЦИЯ

Имя пользователя:

Пароль:



Баннер

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные теги

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

  Категория: Красота и здоровье   Автор: vadimklose   
Враги в вашем холодильнике: от чего следует избавиться?Что ни в коем случае не стоит есть на завтрак? Читайте советы диетологов – и считайте калории!

Майонез. Если вы истинный любитель майонеза, вы можете набирать из майонеза 360 калорий и 40 граммов жира в день. Заправляйте салаты йогуртом, кефиром и оливковым маслом.
Газированные и другие сладкие напитки. Сладкие напитки являются воплощением зла: никаких питательных веществ, но много калорий. Последние исследования показывают, что люди не склонны есть меньше, когда пьют сладкие напитки – так что это действительно лишние калории. Обычная вода лучше всего подходит для восполнения баланса жидкости в организме.
Алкоголь. Это «пустые» калории, потому что организм не может превратить их в энергию. Один бокал вина содержит около 170 килокалорий, маленькая бутылка пива – все 150. К тому же клетки печени и клетки головного мозга страдают под воздействием алкоголя. Печень превращает алкоголь вниз в жирные кислоты, которые затем накапливаются в печени и повреждают ее. Пейте в меру!
Колбаса, ветчина, и другие обработанные мясные продукты крайне опасны для здоровья – они содержат много натрия, жира, а также некоторые вредные консерванты, такие как нитриты. Диета с высоким содержанием натрия повышает риск высокого артериального давления, одной из основных причин болезней сердца и инсульта. Эти «вкусности», согласно данным Американского института по исследованию рака, также связаны с повышенным риском рака толстой кишки.
Маргарин (спред): каждая столовая ложка даст вам 100 калорий и 11 граммов жира. Спред просто отличить от масла: он не становится мягче при комнатной температуре, так как содержит насыщенные жиры – они тугоплавки. Большинство маргаринов также содержит огромное количество нездоровых транс–жиров. Переход на оливковое масло – лучший вариант для вашего здоровья.

Источник:  http://zdravoe.com

   10-10-2012, 12:39   Просмотров: 475    Комментариев:  0

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Каталог ссылок
Каталог ссылок
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.