Веб студия Паутинка Черниговский информационно развлекательный портал

РАЗДЕЛЫ


ПАРТНЕРЫ



играть онлайн бесплатно


Украинская Сеть обмена трафиком

АВТОРИЗАЦИЯ

Имя пользователя:

Пароль:


Курс доллара Курс евро Курс рубля


Баннер

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 

Популярные теги

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

  Категория: Красота и здоровье   Автор: vadimklose   
Похудение начинается с... мозгов! Правильный настрой - половина успеха при похудении. Какой бы способ сбросить лишний вес ты не выбрала, прежде всего измени свои установки!
Похудение начинается с... мозгов!

Как известно, девушка, действительно настроенная на похудение, найдет сто причин, почему это надо сделать. А та, что внутренее сопротивляется - сто отговорок. Для того, чтобы успешно сбросить вес, прислушаяйся к этим советам!


Ставь конкретные, но реальные цели. Не стоит стремиться похудеть за три дня на 10 кг - это не реально. Оптимальный результат с точки зрения физиологии - 2-3 кило за неделю. Высчитай, сколько времени тебе понадобится, чтобы достичь идеального веса.
Не откладывай похудение на завтра (понедельник, следующий месяц). Помни: завтра никогда не наступит! Если решила худеть, прямо сегодня откажись от калорийного тортика.
Прочь максимализм! Никакого фанатизма: повышай физические нагрузки и снижай потребление калорий постепенно, чтобы твой организм успевал перестроиться. Иначе высока вероятность срывов.
Учитывай свои особенности. Если ты по натуре ширококостная, не думай, что сможешь превратиться в тростиночку.
Хвали себя! За каждую, пусть маленькую, победу: поход на тренировку, отказ от застолья, сброшенные двести грамм. Так ты поверишь в свои силы.
Полюби себя. Такой, как ты есть сейчас - не слишком стройной, но имеющей массу других достоинств. Обрати внимание на выразительные глаза, чудесные волосы, белоснежные зубы. Любовь к себе придает уверенность в собственных силах и повышает шансы на победу с лишним весом!

Источник:  http://edinstvennaya.ua

   6-09-2012, 12:35   Просмотров:     Комментариев:  0

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Каталог ссылок
Каталог ссылок
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.