Веб студия Паутинка Черниговский информационно развлекательный портал

РАЗДЕЛЫ



играть онлайн бесплатно


Украинская Сеть обмена трафиком

АВТОРИЗАЦИЯ

Имя пользователя:

Пароль:



Баннер

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные теги

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

  Категория: Красота и здоровье   Автор: vadimklose   
Как бороться с нарушениями пищеваренияВы часто страдаете от метеоризма, расстройства желудка или кишечной колики? Испытываете дискомфорт после приема пищи? Скорее всего, у вас нарушено пищеварение.

Расстройство пищеварения – достаточно распространенная проблема. Она, как правило, возникает из-за неправильного питания и «перекусов набегу», которые нарушают выработку пищеварительных ферментов. Вот несколько советов, которые помогут вам значительно уменьшить проявление неприятных симптомов:

Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку. Она не только поможет вам бороться с расстройствами пищеварения, но и предотвратит такие заболевания, как диабет, геморрой и рак кишечника.
Тщательно пережевывайте пищу и уменьшите порции. Пережевывание пищи играет важную роль в процессе пищеварения. Когда мы жуем, это служит для нашего организма сигналом, что пора начинать вырабатывать пищеварительные ферменты. Постарайтесь также не переедать. Чем большие порции мы едим, тем больше желудочного сока требуется для того, чтобы переварить еду, а это увеличивает риск изжоги и несварения.
Регулярно занимайтесь спортом и избегайте стрессовых ситуаций. Ученые утверждают, что регулярная физическая нагрузка помогает избежать многих проблем с пищеварением.

Источник:  http://zdravoe.com/101/p11047/index.html

   20-07-2012, 13:26   Просмотров: 686    Комментариев:  0

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Каталог ссылок
Каталог ссылок
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.