Веб студия Паутинка Черниговский информационно развлекательный портал

РАЗДЕЛЫ



играть онлайн бесплатно


Украинская Сеть обмена трафиком

АВТОРИЗАЦИЯ

Имя пользователя:

Пароль:



Баннер

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные теги

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

  Категория: Красота и здоровье   Автор: vadimklose   
Как избавиться от жира на животе?Откажитесь от пагубных привычек. Скажите твердое «нет» курению, алкогольным напиткам и стрессу. Курение и алкогольные напитки не содействуют похудению. Они повышают выработку гормона кортизола, того, который еще называют «гормоном стресса», а именно он ведет к образованию жировых запасов, в основном как раз в области живота и талии.



Пейте много воды. В отличие от большинства остальных напитков, простая вода помогает уменьшить объемы живота и талии. Одновременно сократите потребление сладкого чая, газировки, алкогольных напитков — среднестатистический европеец потребляет до 400 калорий повседневно только в виде напитков. Налегайте на свежевыжатые соки, а еще лучше замените их свежими фруктами — получите и витамины, и нужную клетчатку.



Удерживаете осанку. Старайтесь постоянно держать живот втянутым. Сидя, удерживаете спину прямо, при ходьбе и стоянии старайтесь втягивать живот. Это не только визуально стройнит, но и помогает укрепить мышцы живота.

Источник:  http://www.goodhouse.com.ua/kak-izbavitsya-ot-zhira-na-zhivote/

   17-07-2012, 14:15   Просмотров: 752    Комментариев:  0

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Каталог ссылок
Каталог ссылок
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.