Веб студия Паутинка Черниговский информационно развлекательный портал

РАЗДЕЛЫ



играть онлайн бесплатно


Украинская Сеть обмена трафиком

АВТОРИЗАЦИЯ

Имя пользователя:

Пароль:



Баннер

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные теги

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

  Категория: Красота и здоровье   Автор: vadimklose   
Эта диета основана на употреблении гранатового сока и помогает очистить организм за три недели.Гранат – не только вкусный, но и очень полезный плод, обладающий ценными лечебными свойствами и помогающий сжигать лишние калории. Врачи настоятельно рекомендуют есть этот зернистый фрукт при многих заболеваниях, особенно связанных с нарушениями кроветворения, болезнях пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Гранатовый сок также помогает отрегулировать уровень холестерина в крови. Но чаще всего его используют в качестве действенного и очень вкусного профилактического средства против различных вирусных и инфекционных заболеваний, потому что содержащиеся в нем вещества отлично восполняют в организме дефицит минералов и витаминов. Например, плод содержит много витаминов С, Р, В6, В12, а из минералов самыми необходимыми для здоровья человека являются содержащиеся в гранате магний, натрий, кальций, фосфор и железо.

Есть у этого фрукта и еще одно полезное свойство: он помогает очищению организма от вредных веществ. Этому способствуют находящиеся в нем полезные кислоты, пищевые волокна, пектин.

Однако, гранатовая диета показана не всем. Если у тебя есть проблемы с желудком, связанные с повышенной кислотностью, то тебе лучше отказаться от употребления этого плода, а тем более гранатового сока.

Очищающая гранатовая диета основана на употреблении гранатового сока и применяется при сильной зашлакованности организма, ожирении, склонности к отекам. Сок для каждого приема нужно готовить свежий, и ни в коем случае не использовать покупной. Кроме того, помни, что гранатовый сок может плохо сказаться на зубной эмали, поэтому пей его через трубочку.

Продолжительность очищающей гранатовой диеты – три недели. В первую из них следует выпивать по пол стакана гранатового сока три раза в день между приемами пищи. Во время второй недели количество сока уменьшается на одну порцию – достаточно пить его два раза в день. И в последнюю неделю следует принимать пол стакана напитка всего лишь раз в сутки.

Так как гранат обладает свойством повышать уровень гемоглобина в крови и улучшать обмен веществ, то его можно использовать в целях оздоровления и снижения веса. В 100 граммах этого фрукта содержится всего 70 ккал. Низкокалорийной является и гречневая каша, являющаяся второй основной составляющей гранатовой диеты, которая продолжается 7 дней. Примерное меню этого метода похудения должно выглядеть примерно так:

Завтрак : 150 г отварной гречневой крупы без масла и один гранат.
Второй завтрак: груша или яблоко.
Обед : 150 г отварного куриного мяса или рыбы, столько же гречки и один гранат.
Полдник: один банан.
Ужин: те же 150 г гречки, к которой можно подать зелень или некрахмалистые овощи.
Перед сном: стакан обезжиренного кефира.

Ориентируясь на это меню, ты можете использовать и другие фрукты, а рыбу и курицу заменить постным мясом или морепродуктами. В любом случае гранат нужно съедать в последнюю очередь.


Источник: http://ivona.bigmir.net

   2-02-2012, 12:11   Просмотров: 885    Комментариев:  0

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Каталог ссылок
Каталог ссылок
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.